قوانین موفقیت

اشکالات کمال گرایی چیست؟

1- از فرط عصبانیت به نتیجه مورد نظر نمی رسیم.
2- مرتب از خود انتقاد می کنیم. از زندگی لذت نمی بریم، زیرا علی رغم همه تلاش ها خودمان را آدم موفقی نمی دانیم.
3- لحظه ای آرام نداریم، به همه چیز ایراد می گیریم زیرا به هر چه نگاه می‌کنیم کامل و مطابق انتظار ما نیست.
4- مدام احساس می کنیم کامل نیستیم و احساس ناکامی، نومیدی و افسردگی می کنیم.
5- تحمل دیگران را نداریم، مدام از همه چیز و همه کارشان ایراد می‌گیریم و انتقاد می‌کنیم.

پس دوستان خود را از دست می دهیم و علاوه بر این نمی توانیم مهارت روابط و تعاملات موثر داشته باشیم چون برخورد گرم و صمیمانه نداریم.
( پیشنهاد می کنم مقاله: چرا در زندگی به کرات احساس ناکامی و بدبختی می کنیم؟ را مطالعه کنید.)
6- با کمال گرایی از امتحان راه های جدید و دستیابی به کشفیات تازه می ترسیم.

آنقدر از اشتباه می‌ترسیم که جز کارهایی که به آنها عادت کرده ایم و از عهده اش بر می آییم حاضر به انجام هیچ کاری نیستیم. ( پیشنهاد می کنم مقاله: چگونه پاسخ های جرات مندانه در روابط و تعاملات بدهیم؟ را مطالعه کنید.)

مهمترین ایراد کمال گرایی چیست؟

فرد کمال گرا، خودش را فقط با دستاوردهایش می‌سنجد و قبول دارد و در صورتی خود را قبول دارد و از خود رضایت دارد که نمره 100 بگیرد.

افراد زیادی وجود دارند که ایده های بسیار خوبی دارند و می‌گویند قصد انجام آنها را دارند اما ماه ها و حتی سال ها می گذرد و در جواب سوال چه کردید؟ می گویند:

برای مثال درگیر فلان کار هستم. سال بعد سوال از آن ها می شود می گویند:

درگیر کار جدیدی هستند و به این ترتیب تا آخر.

این افراد معتقدند برای شروع فلان مورد… یا همه چیز باید کامل باشد تا انجام دهند یا ترجیح می دهند انجام ندهند. آنها در دام تفکر « همه چیز یا هیچی»، « سفید یا سیاه» گرفتارند.